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6x Palak Tofu

6 Portionen Palak Tofu – Tofustückchen in einer cremig-würzigen Spinat-Minze-Sauce. Mit einem besonders schonendem Verfahren in Gläser eingekocht. Schmeckt pur oder z.B. mit Reis.

100% pflanzlicher Genuss, für ein gutes Bauchgefühl. Von Natur aus Laktosefrei. Ohne Zwiebeln und Knoblauch.

Monash University Low FODMAP certified LogoEine Portion einer nach diesem Rezept zubereiteten Mahlzeit ist fodmap-arm und kann bei der Einhaltung der Low-Fodmap-Diät der Monash University helfen.
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Zutaten

Spinat 28%, Tofu 26%, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), passierte Tomaten, Wasser, Sonnenblumenöl, Minze 2%, Ingwer, Salz, Kokosöl, Koriander, Brantweinessig, Kreuzkümmel, Gewürze

Ohne Knoblauch und Zwiebeln. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf und Sesam enthalten.

Nährwerte

Nährwerte pro 100g

Energie                             343 kJ/82 kcal
Fett                             6,7 g
  davon gesättigt                             3,4 g
Kohlenhydrate                             3,6 g
  davon Zucker                            0,9 g
Eiweiß                             3,6 g
Salz                             0,9 g
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